Сэтгэлээр унах нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Сэтгэлээр унасан хүн орчиндоо сонирхолгүй болно.

-Энерги алдаж турна

-Хэтэрхий эмзэг, мэдрэг болж дандаа муу юм бодно

-Анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй

-Оюуны болон биеийн хүчний хөдөлмөрийн чадвар муудна

-Нойр мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөнө

-Эрүүл мэнд эрс муудаж, өвчинд өртөмтгий болно.

-Догшин хэрцгий, хувиа бодсон арчаагүй хүн болон хувирна

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

-Гэр бүл, хамт олны дэмжлэг муу байх

-Архи, тамхи хорт зуршилтай

-Амьдралд тохиолдсон стресс

-Удмаараа сэтгэл гутралд ордог байсан

-Эрүүл мэндийн талаар өөр өвчин эмгэгтэй

-Шалтгаан тодорхойгүй өвчин эмгэгтэй

-40 наснаас өмнө эхэлсэн

-Сэтгэцийн ямар нэгэн тулгамдсан асуудалтай

Авах арга хэмжээ

-Дасгал хөдөлгөөн, гэр бүлийн нийгмийн дэмжлэг

-Сэтгэл засал

-Эмийн эмчилгээтэй хавсран сэтгэл засал хийх

-Гэр бүл, найз нөхдийн байнгын дэмжлэг

-Танин мэдэхүйн хичээл