-Юуны түрүүнд компюьтерээсээ холдох хэрэгтэй. Тэгээд өөрийн сонирхдог сэдэвтэй ном унш. Эсвэл хэт хүнд биш байгалийн болон уран сайхны зураг үз. Мөн өөд өөдөөсөө харж буй мэт зураг аваад нүднийхээ голд зургаа байрлуулан харцаа нэг цэгт төвлөрүүл. Хэрэв нүд аргаж өвдөж байвал нүднийхээ будгийг арилгаад зөөлөндаржиллэгхий. Ингэхдээ нар зөв эргүүлээрэй. Мөн нүднийхээ ухархай хавьд зөөлөн дарахад гэмгүй.
-Хэт ачаалалтай байсан ч компюьтерийн ард 2 цагаас илүү сууж хэрэггүй. Дунд нь 15-20 минут завсарлаж бай. Нүдний ямар нэг өвчтэй бол гагнуур хийхийн өмнө, эсвэл компюьтерийн ард суухаасаа өмнө заавал эмчээс заавар зөвлөгөө авах нь нүдний өвчлөлөөс сэргийлэх тул үүнийг сайтар баримтлаарай.