Харин бага боловч энэ бэрхшээлтэй асуудлаас түр ч гэсэн ангижрахыг хүсвэл манай зөвлөгөөг уншаарай.
-Хөл барьсан гутлаа тайлж ядарсан хөлөө амраахын тулд массажны самаар цусны эргэлтийн дагуу зөөлөн иллэг хий. Дараа нь бүлээн усанд хөлөө дүрээд хэсэг амраа. Танд ямар сайхан амралт болохыг мэдрэх болно.
-Хөлөө дүрэх ус тань 38 градусын дулаан хэмтэй байх бөгөөд хэрэв хүйтэн усанд хөлөө гэнэт дүрвэл сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Энэ нь нүдний хараа, мэдрэлийн хямралд сөрөг нөлөөлөхийг санах хэрэгтэй. Мөн усандаа хоолны цагаан давс бага хэмжээтэй хийж болно.
-Хэвтэж амрахаар шийдсэн бол ханын дагуу хөлөө эгц дээш өргөөд 15 минут хөлөө дээш сой.
-Хөлөө амраасны дараа зөөлөн үнэртэй тосыг арьсандаа түрхээд түүнийг шингэтэл нь иллэг хийх хэрэгтэй.