Дарс нь цусан дахь холестергины хэмжээг багасган, орчин үеийн хамгийн аюулт өвчин болох зүрхний цус харвалтаас сэргийлдэг. Мэдээж хэтрүүлбэл хор болно. Нэн ялангуяа усан үзмийн дарс л эрүүл мэндэд маш ач тустай гэнэ.
-Дарс нь цусны эргэлтийг түргэсгэн, элгийн даавар ялгаруулахад нөлөөлж, сэтгэл санааг сэргээн идэвхжүүлж, бэлгийн тачаал хүслийг бадраадаг.
-Дарсыг хэтрүүлж үл болно. Дарсны өдрийн хэмжээг биеийн жингийн кг тутамд нэг гр алкоголь байхаар тогтоосон байдаг. Эрдэмтэд өдрийн уух дарсны хэмжээг 11 хувийн спирттэй дарсаар бодож, эмэгтэй хүнд 200 гр, эрэгтэй хүнд 300 гр-аас илүүгүй байхаар тогтоосон байна.
-Нүүр цэвэрлэгчийн оронд дарс хэрэглэдэг. Дарсыг хөвөнд шингээж нүүрээ цэвэрлэнэ. Ингэхдээ өглөөд цагаан, оройд улаан дарсыг хэрэглэх юм байна. Дарс нүүрний арьсны нүх сувийг багасгаж, арьсыг зөөлөн, гөлгөр болгоно.
-Рашааныг 1/3 харьцаатайгаар дарстай хольж, орой унтахын өмнө 10 минут хэртэй хөлөө дүрвэл өдрийн алжаал тайлагдана.