Хоногт таваас дээш удаа хооллож болохгүй. Олон удаа хооллоход шүдний паалангийн эсэргүүцэх чадвар мууддаг. Ялангуяа хоолны хооронд чихэр, шоколад, печень, ундаа хэрэглэх хэрэггүй. Чихэрлэг зүйлийг хоол цайныхаа дараа шууд хэрэглэх нь зүйтэй.
Өглөө цайгаа уусны дараа, үдэш унтахынхаа өмнө шүдээ фтортой оогоор сайн угаа. Нэг удаа 2-3 минут угаана. Угаасныхаа дараа зөвхөн ганц удаа зайлна.
Өөрт чинь ямар нэгэн өвчин байвал сайн эмчлүүл.
Тетрациклин гэх мэт зарим антибиотик эм, мөн тамхи шүдийг шарлуулдаг.
Ааруул, ээзгий шүдийг бэхжүүлдэг учраас тогтмол хэрэглэ.
Шүдний өнгө сайхан байх нь сүү, цагаан идээ тогтмол хэрэглэхээс шалтгаалдаг. Учир нь түүнд кальци ихээр агуулагддаг юм.