Секс эхнэр, эмэгтэй байхын тулд юуны өмнө өөрийгөө сайн судлах хэрэгтэй. Yүнийг ганцаараа байх үедээ цэвэр таатай орчинд хийвэл зохимжтой. Өөрийгөө судлахад толийг ашиглаж болно. Толиноос өөрийгөө бүрэн танихын дээр сонирхож оролдох юм бишгүй байгааг ухаарч болно. Биеийнхээ аль хэсэг илүү тааламжтай мэдрэмжтэй байгааг олж судлах хэрэгтэй.
Чимээгүй нам гүм орчинд гэрэлтүүлгээ багасгана. Лаа юм уу, ханын бүдэг гэрэл асаана. Усанд орж, ор дэрний хэрэглэлээ сольж, өөртөө таатай зөөлөн үнэртэн хэрэглэвэл зүгээр. Энэ үедээ гоо сайхны сэтгүүл сэлт үзэж, урин тачаангуйн ном уншиж таашаавал зүгээр. Намуухан уянгалаг ая тавьж, нүцгэн биеийн бүжиг хийгээд өөрийгөө шинж. Танд сайхан бие, эвтэйхэн хөдлөх авьяас байгаа биз.
Нүцгэлж орондоо ороод эхлээд дээшээгээ, дараа нь хоёр хажуугаараа ээлжлэн хэвтэж, хоёр хөх, бэлхүүсээ зөөлөн илж таална. Хөхнийхөө товчийг имэрч товойлгож өгнө. Нүдээ алгуурхан аньж, хэсэг мэдрээд зөөлөн нээ.
Иллэгээ алгуурхан доошлуулж умдаг, бэлгийн уруулаараа зөөлөн үрэлдүүлж, хэлүүгээ олж сэрээ. Түүнийг дээрээс доош нь, дороос дээш нь янз янзаар зөөлөн оролдоход эрэгтэй хүний эр бэлэг лугаа адил хатууран, хэрэндээ хөвчирч босдог. Бэлгийн уруулын завсраас чинь яльгүй чийглэг гарсан байж мэдэш. Бүр цааш нь хурууныхаа өндгөөр бэлгийн уруулын завсар руу, улмаар үтрээ рүүгээ оруулан оролдсон ч болно. Ингэж оруулснаар үтрээний дотор хананы аль хэсэг нь илүү мэдрэмжтэй байгаа нь аяндаа мэдэгдэнэ. Энэ бүх үйлдэл бол таны өөрийгөө таних, эротик мэдрэмжээ олох үйлдэл авай.
Эмэгтэй хүний бэлгийн дур хүслийг хангадаг гол төв нь цочирч мэдэрсэн үтрээ мөнөөсөө мөн боловч хөх, хэлүү, хярзан зэрэг эрхтэн дур ханахад чухал үүрэгтэй оролцдог.
Манай хүүхнүүд, эхнэр хүний нэлээд түгээмэл дутагдал бол гэр орондоо, эр нөхрийнхөө дэргэд бол хамаагүй байж болох мэтээр бодож, өөрийгөө зөнд нь хаядаг явдал юм. Гэтэл эр хүн гэдэг угаасаа эмэгтэй хүний гоо сайхныг харахын төлөө заяагдсан улс. Хүүхнүүд ч эрчүүд сайхан харагдах гэж гоёдог бус уу.
Дотуур хувцсаа зөв сонгосон байх нь таны өөрийгөө мэдрэх, ялангуяа эрийн анхаарлыг татаж, нүдийг булаадаг хүчтэй хэрэгсэл гэдгийг байнга санаж яваарай.
Гэр орондоо байхдаа будаж шунхдаад байдаггүй юм гэхэд эмэгтэй хүний намба төрхөө умарталгүй харин ч түүнээ эрхэмсгээр илэрхийлж байвал таны нөхөрт таатай байх болно. Түүнд санал тавьж дотуур хувцсаа тайлуулж, бол өгвөл нөхөртэйгөө хамт душинд орж байх хэрэгтэй. Усанд орох үедээ бие биенийгээ, түн дотроо бэлэг эрхтнээ харилцан угааж, зөөлөн алчуураар арчиж өгч байвал сайн.
Yүл борооны ажил хэдийвээр хүний нандин нууцын хэрэг ч гэлээ секс соёл газар орноо өөрчлөхийг битүүдээ хүсэмжилж байдаг. Заавал ор дэрэндээ гэсэн юм байхгүй. Сандал буйдан дээр, машин дотор, ойд, голын эрэг дээр, ванны өрөөнд… Ийм саналыг эхнэр хүн зөвшөөрдөг төдийгүй санаачлагч байх хэрэгтэй.
Эмэгтэй хүний гэрийн доторхи тавилга юмныхаа байр, байршлыг үе үе өөрчилж байх нь ч секс агуулгатай гэж үздэг. Унтлагын өрөөний тавилга хэрэгсэл, тэдгээрийн байршуулалт, ор дэрний хэрэглэлийн өнгө үзэмж, угаалга, индүүдлэг, засалт тохируулга энэ бүхэн зохистой сексийн таатай орчинд бүрнээ хамааралтай.
Эр бэлгийг үнсэн таалах нь эрийн дур хүслийг дээд зэргээр бадраах аргын нэг. Эрүүл болоод бохиргүй байвал эр бэлэг амны хөндийгөөс хавьгүй цэвэрхэн эрхтэн. Энэ нь нэг талаас түүний амархан цэвэрших чадвартайд байдаг. Нөгөө талаар амны хөндийд шүд, хэл, буйл, тагнай, гүйлсэн булчирхай, залгиур хоолой гээд гадна, дотор орчинтой шууд харьцдаг олон эрхтнүүд байрладаг тул тэнд өвчин үүсгэдэг, үүсгэдэггүй нянгууд маш их байдаг. Эр бэлэг эрхтэнд тийм олон салаа салбар байхгүйн дээр гадны харьцаа багатай, далд явдаг. Иймээс секс соёлд эрүүл ахуйн шаардлагад нийцсэн бол бэлэг эрхтнийг үнсэх, хөхөх үйлдлийг хэвийн явдал гэж үзнэ.
Судалгаанаас үзэхэд эмэгтэйчүүдийн нэлээд /62 хувь/ нь гар хангалга хийдэг бөгөөд тэр нь эмэгтэй хүний бэлгийн мэдрэмжээ дээшлүүлэх, аятай зөв хурьцах эв дүйгээ олж сурах, биеийн булчингуудаа хөгжүүлэн, уян хатан хөдөлгөөнийг төлөвшүүлж өгдгөөс гадна өөрийнхөө секс онцлогийг мэдэж, тэгснээрээ эр хүнтэй хавьтах үед түргэн тавих бэлтгэл болдгоороо ач холбогдолтой юм. Мөн мастурбацийг амжилттай хийж сурснаар өөрийнхөө бие сэтгэлийг эзэмдэн жолоодож сурах ач холбогдолтой гэж үздэг.