-Хүний бараг бүх булчинг бэхжүүлж тамирыг сайжруулдаг
-Хүний явдал, суудлыг гоо сайхан болгодог
-Шилбэний булчинг хөгжүүлж сайхан болгодог
-Амьсгалын систем эрүүлждэг
-Тэнцвэрийн аппарат хэвийн болж хөдөлгөөний баримжаа сайжирдаг
-Цусны эргэлт сайжирснаар сарын тэмдэг ирэх үеийн өвдөлт үгүй болдог
-Нуруу ба гэдсэнд сайтар ачаалал өгөх тул бэлхүүс нарийсдаг
-Дааврын системд сайнаар нөлөөлж бодисын солилцоо сайжирдаг
-Хүний өөх тосны нөөцийг шатааж тураадаг
-Ажиллах чадвар эрс дээшилдэг байна.