Тухайлбал, чигчий хуруунд зүрхний, нэргүй хуруунд элэгний, дунд хуруунд гэдэсний, долоовор хуруунд ходоодны, эрхий хуруунд тархины үйл ажиллагаатай холбоотой био идэвхит цэгүүд байрлана.
-Нэг гарын алгыг доош харуулаад нөгөө гарын эрхий, долоовроор хуруугаа чангахан чимхэнэ.
-Хурууны иллэгийг үзүүрээс уг руу нь чиглүүлэн хийх бөгөөд чигчий хуруунаас эхэлнэ.
-Хурууны хажуу талд мөн ийм маягаар иллэг хийнэ. Хуруу тус бүрт гурван удаа иллэг хийгээрэй.
-Долоовор, дунд хуруугаар хурууны үе дээрээс барьж татна. Хуруу тус бүрд гурван удаа татлага хийнэ.