2.Арьсны мэдрэмж нэмэгдсэн үед болгосон төмсийг сүүтэй хольж хэрэглээрэй. Төмсний нухашийг нүүрэндээ түрхээд хурууныхаа өндгөөр арьсандаа массаж хийнэ. 15 минутын дараагаар нүүрээ усаар булхана. Төмсний цардуул арьсанд амраах үйлчилгээ үзүүлж, сүүний тослог нь арьсыг зөөлрүүлнэ.