Эрчүүлд зөвлөхөд
Ийм тэвчээртэй амраг байж хайртай хүнээ жаргаахын тулд ямар хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө хурьцлын үед хөдөлгөөнийхөө хэмнэлийг хэсэг хугацаанд түргэн, дараа нь удаан болгон өөрчилж байх хэрэгтэй ажээ. Ингэхэд сэрэл хөдлөл идэвхжиж, намжиж байх бөгөөд харин хурьцлын хугацаа нь уртасдаг байна.

Бүсгүйчүүлд зөвлөхөд
Хайртай хүнийхээ хэмнэлд яг зохицож сурах хэрэгтэй. Хурьцлын үед хөдөлгөөний хэмнэлийг нь хурдасгаж хэрэггүй. Хэрвээ эрэгтэйнхээ хэмнэлээс зөрж, хөдөлгөөний хэмнэлийг нь түргэтгэвэл тэр хэрээр эрэгтэйн дур тавилт түргэн болно. Хэрвээ эрэгтэйн дур тачаал хэтэрхий хурдан ихсээд байвал бэлэг эрхтний нь угт гараараа хэдэн секунд атгах хэрэгтэй. Энэ нь эрэгтэйд биеэ барьж, дур тавихгүй тэсвэрлэхэд нь тусалдаг байна.

Хамгийн хурдан сэргэдэг эр
Испаний Толедо хотын иргэн Хуан Керрас 3 цагийн дотор 11 удаа дур тавьснаараа дээд амжилт тогтоожээ.
Эрчүүлд зөвлөхөд
Дараагийн хурьцлыг хурдан хийж сурахын тулд хярзангийн буюу төмсөгний арын булчингуудыг 10 секунд байдгаар нь чангалаад дараа нь хэсэг хугацаанд суллах дасгалыг 5 минутын турш хийх хэрэгтэй гэнэ. Алцааны булчинг чангалах нь бэлэг эрхтэнд цус ирэх явцыг түргэсгэдэг тул энэ дасгалын дараа таны болдоггүй бор хурдан босно.

Бүсгүйчүүлд зөвлөхөд
Хэрвээ та эрэгтэйгээ дараагийн хурьцалд хурдхан бэлэн болоосой гэж хүсч байгаа бол эхний хурьцлын дараа бэлэг эрхтнийг нь үтрээнээсээ гаргахгүй байж сурах хэрэгтэй юм байна.