Энэ насанд эмэгтэй хүний яс сийрэгжих, нуруу намсах, үе мөч өвдөх явдал их гардаг.
Яс сийрэгжилт явагдаж байгаа эсэхийг мэдэх хамгийн энгийн арга бол өндрөө тогтмол хэмжих, яс сийрэгжсэнээс ну-рууны ясанд өөрчлөлт орж нам-хан болох шалтгаан болдог. Настай хүмүүс намхан болоод байдгийн шалтгаан чинь ясны сийрэгжилт юм. Гэхдээ заавал намхан бөгтөр болж таяг ту-лахын оронд цэх нуруутай, сай-хан нуруутай явах боломж бий.
Эмэгтэй хүн өдөр тутмын хоол хүнсэндээ кали, кальци агуулагдсан бүтээгдэхүүн хэ-рэглэх, энэ төрлийн комплекс витамин ууж байх нь чухал. Ер нь остеопороз буюу яс сийрэг-жих өвчин бараг оношилдоггүй, эмчилгээний үр дүн муутай хэ-вээрээ байгаа. Түүний шууд үр дагавар бол настай эмэг-тэй-чүүдийн түнхний хугарал, нуруу ясны гэмтэл байдаг. Эдгээр нь амь насанд ч хүрч болох, эсвэл бүх насаар тахир дутуу болгох хүнд эмгэг байдаг юм.