Хуурай, хүйтэн цаг агаар арьсны номер нэг дайсан

Хүйтэнд арьс мөн л хуурайшина. Тийм болохоор тосон биш чийгшилттэй тосыг сонгохыг зөвлөж байна. Тос арьсанд чийг өгч чаддаггүй. Гэрийн нөхцөлд өргөст хэмхийг нимгэн зүсч нүүрэндээ наах нь тустай. Энэ нь чийгшүүлэхээс гадна витаминжуулдаг. Хүйтнээс хамгаалах тос түрхэх нь үр дүнтэй.
Манайхан зөвхөн зун л нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос хэрэглэдэг нь буруу юм. Манай оронд жилийн дөрвөн улиралд нарны хэт ягаан туяаны үйлчлэл буурахгүй хэвээр байдаг болохоор SPF гэсэн бичигтэй тосыг байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд гоо сайхандаа анхаарч чаддаг байх хэрэгтэй
Эмэгтэй та өндөр үнэтэй гоо сайхны салоноор явж цаг мөнгөө гарздалгүйгээр гэрийн нөхцөлд өөрийнхөө арьсыг сайхан болгох бүрэн боломжтой.
Хэрэв таны арьс загатнадаг бол
-Бүлээн устай ваннад бие угаадаг тосон шингэн хийгээд 20 минут хэртэй суухад бүлээн ус нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож өгснөөр тос арьсанд шингэн орж загатнуурыг багасгадаг байна.
-Мөн бүлээн устай ваннад хагас аяга хүнсний соод хийгээд арьсаа шүршиж, зайлах нь тустай. Арьсан дахь гоо сайхны засал нь зөвхөн гаднаасаа бус дотроосоо ч эмчлэгдэх ёстойг сана. Нүүр харлах, сэвхтэж батгаших, арьсан доор хөхрөх зэрэгт витамин С-тэй хоол унд түлхүү хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь нимбэг, жимсний шүүс, байцаа, төмс хүнсний ногоо. Мөн витамин С ихээр агуулагдсан нимбэгийг өндөгний шартай хольж долоо хоногт /2-3/ удаа маск тавьж байвал сайн үр дүнтэй.
Хэрэв арьсан дээр чинь жижиг улаан толбо гарах шинж тэмдэг илэрч эхлэнгүүт 30 минут тутамд мөсөөр жин тавьбал багасна. Улайсан сорвийг арилгахын тулд нэг хоолны халбага нимбэгийн шүүсийг нэг хоолны халбага давстай холиод улайсан хэсгээрээ түрхээд 10 минут хэртэй байлгасны дараа усаар зайлж угаана.

0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments

Хуурай, хүйтэн цаг агаар арьсны номер нэг дайсан

Хүйтэнд арьс мөн л хуурайшина. Тийм болохоор тосон биш чийгшилттэй тосыг сонгохыг зөвлөж байна. Тос арьсанд чийг өгч чаддаггүй. Гэрийн нөхцөлд өргөст хэмхийг нимгэн зүсч нүүрэндээ наах нь тустай. Энэ нь чийгшүүлэхээс гадна витаминжуулдаг. Хүйтнээс хамгаалах тос түрхэх нь үр дүнтэй.
Манайхан зөвхөн зун л нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос хэрэглэдэг нь буруу юм. Манай оронд жилийн дөрвөн улиралд нарны хэт ягаан туяаны үйлчлэл буурахгүй хэвээр байдаг болохоор SPF гэсэн бичигтэй тосыг байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд гоо сайхандаа анхаарч чаддаг байх хэрэгтэй
Эмэгтэй та өндөр үнэтэй гоо сайхны салоноор явж цаг мөнгөө гарздалгүйгээр гэрийн нөхцөлд өөрийнхөө арьсыг сайхан болгох бүрэн боломжтой.
Хэрэв таны арьс загатнадаг бол
-Бүлээн устай ваннад бие угаадаг тосон шингэн хийгээд 20 минут хэртэй суухад бүлээн ус нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож өгснөөр тос арьсанд шингэн орж загатнуурыг багасгадаг байна.
-Мөн бүлээн устай ваннад хагас аяга хүнсний соод хийгээд арьсаа шүршиж, зайлах нь тустай. Арьсан дахь гоо сайхны засал нь зөвхөн гаднаасаа бус дотроосоо ч эмчлэгдэх ёстойг сана. Нүүр харлах, сэвхтэж батгаших, арьсан доор хөхрөх зэрэгт витамин С-тэй хоол унд түлхүү хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь нимбэг, жимсний шүүс, байцаа, төмс хүнсний ногоо. Мөн витамин С ихээр агуулагдсан нимбэгийг өндөгний шартай хольж долоо хоногт /2-3/ удаа маск тавьж байвал сайн үр дүнтэй.
Хэрэв арьсан дээр чинь жижиг улаан толбо гарах шинж тэмдэг илэрч эхлэнгүүт 30 минут тутамд мөсөөр жин тавьбал багасна. Улайсан сорвийг арилгахын тулд нэг хоолны халбага нимбэгийн шүүсийг нэг хоолны халбага давстай холиод улайсан хэсгээрээ түрхээд 10 минут хэртэй байлгасны дараа усаар зайлж угаана.

0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments

Хуурай, хүйтэн цаг агаар арьсны номер нэг дайсан

Хүйтэнд арьс мөн л хуурайшина. Тийм болохоор тосон биш чийгшилттэй тосыг сонгохыг зөвлөж байна. Тос арьсанд чийг өгч чаддаггүй. Гэрийн нөхцөлд өргөст хэмхийг нимгэн зүсч нүүрэндээ наах нь тустай. Энэ нь чийгшүүлэхээс гадна витаминжуулдаг. Хүйтнээс хамгаалах тос түрхэх нь үр дүнтэй.
Манайхан зөвхөн зун л нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос хэрэглэдэг нь буруу юм. Манай оронд жилийн дөрвөн улиралд нарны хэт ягаан туяаны үйлчлэл буурахгүй хэвээр байдаг болохоор SPF гэсэн бичигтэй тосыг байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд гоо сайхандаа анхаарч чаддаг байх хэрэгтэй
Эмэгтэй та өндөр үнэтэй гоо сайхны салоноор явж цаг мөнгөө гарздалгүйгээр гэрийн нөхцөлд өөрийнхөө арьсыг сайхан болгох бүрэн боломжтой.
Хэрэв таны арьс загатнадаг бол
-Бүлээн устай ваннад бие угаадаг тосон шингэн хийгээд 20 минут хэртэй суухад бүлээн ус нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож өгснөөр тос арьсанд шингэн орж загатнуурыг багасгадаг байна.
-Мөн бүлээн устай ваннад хагас аяга хүнсний соод хийгээд арьсаа шүршиж, зайлах нь тустай. Арьсан дахь гоо сайхны засал нь зөвхөн гаднаасаа бус дотроосоо ч эмчлэгдэх ёстойг сана. Нүүр харлах, сэвхтэж батгаших, арьсан доор хөхрөх зэрэгт витамин С-тэй хоол унд түлхүү хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь нимбэг, жимсний шүүс, байцаа, төмс хүнсний ногоо. Мөн витамин С ихээр агуулагдсан нимбэгийг өндөгний шартай хольж долоо хоногт /2-3/ удаа маск тавьж байвал сайн үр дүнтэй.
Хэрэв арьсан дээр чинь жижиг улаан толбо гарах шинж тэмдэг илэрч эхлэнгүүт 30 минут тутамд мөсөөр жин тавьбал багасна. Улайсан сорвийг арилгахын тулд нэг хоолны халбага нимбэгийн шүүсийг нэг хоолны халбага давстай холиод улайсан хэсгээрээ түрхээд 10 минут хэртэй байлгасны дараа усаар зайлж угаана.

0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button