Ходоодны өвчтэй бол халуун ногоо бүү ид

Төмсөнд кали ихээр агуулагддаг учир зүрх, бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй.

Лууван Лууванд агуулагддаг олон чухал бодисууд нь цусны судасны хананд холестрин тогтох, цусны бүлэгнэл үүсэхэд саад болж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Амтат жүрж нь их хэмжээний С витамин агуулагддагаас гадна бактери багасгадаг.

Загас зүрх, цусны эргэлтийн өвчнөөс сэргийлдэг. Мөн загасны маханд иод, омега-3 тос ихээр агуулагддаг.

Өндөг эрүүл хүнс биш. Хүн болгонд тийм биш. Эрүүл хүнд өндөг нь цусан дахь холестрины хэмжээг ихэсгэдэггүй.

Халуун ногоо ходоодонд муу. Хэрэв ходоод өвчтэй бол хэрэглээг хязгаарлах нь зөв. Харин паприк, чили, перец, карри нь бактери устгадгаас гадна элэгний үйл ажиллаагааг идэвхжүүлдэг.

Зиндаа

0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button