Энэ нь арьсанд тэжээл ямар ч төвөггүй очиход тусалж байгаа юм. Дараа нь 15 минутын зайтайгаар хоёр удаа тараг, зөгийн балны маскийгтавьж өгөх хэрэгтэй. Хоёр халбага тараг, нэг халбага зөгийн бал байхад л маск бэлэн болно. Хүзүүндээ ч бас адилхан тавих хэрэггэй. Тэгээд зөөлрүүлсэн бүлээн усаар угаагаад хэсэг хугацааны дараа тохирох тэжээлийн тос түрхэж, хүйтэн бигнүүр тавибал нүүрний тань арьс чангарч улам өнгөлөг болно.

Дугаар 18/28/